1 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:28:31.63 ID:Y1HwN4A60
7日:79.1kg
14日:77.9kg
30日:74.3kg ←いまここ
ヤマザキ絶対許さん
2 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:28:54.45 ID:nq+HCQAP0
ソースはワイ
引用元 http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1486988911/
3 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:28:58.17 ID:Y4Bk0mYA0
4 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:28:58.99 ID:lZBZvhxWM
5 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:29:18.06 ID:sNszWBFP0
法律で禁止したほうがいい
6 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:29:36.39 ID:F856Oxaq0
7 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:30:05.58 ID:/CHQmmq7a
10 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:30:37.89 ID:ehG2+Y0K0
クッソ太るぞ
8 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:30:12.06 ID:O+lXDfhld
9 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:30:20.88 ID:ehG2+Y0K0
ヤマザキの菓子パンは1個500~800kcalやぞ
11 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:31:33.37 ID:Y1HwN4A60
13 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:31:49.83 ID:FhN7nDTF0
12 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:31:44.31 ID:yOd2Hi0g0
26 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:35:24.74 ID:9CG+YVu+0
グロ
33 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:37:24.06 ID:Fx5yRxPI0
いくらや。ワイ毎日とってるカロリー1000きるから
これくうわ
34 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:37:46.20 ID:oSrDRxQP0
ヤバスギでしょwwwwwwwwwwwww
16 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:32:35.19 ID:Y1HwN4A60
ウッソだろお前wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
14 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:32:21.50 ID:zpb5E9CC0
パンは食わない
白米は食わない
これだけでいい
15 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:32:26.18 ID:UOt6vdbJ0
17 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:32:44.23 ID:1srxJv9K0
18 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:33:11.60 ID:xW5/va720
19 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:33:37.68 ID:AA6VlAhV0
20 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:33:38.11 ID:1srxJv9K0
21 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:34:15.47 ID:epEQjFDH0
教えていただいた
マジで太らないからおすすめ
39 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:38:46.07 ID:nq+HCQAP0
歩きながら菓子パン食ってる奴いたら引くだろ
高校生くらいまでならまあ分からんでもないが
23 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:34:44.54 ID:7ivCKD9S0
そのなかで特にヤバいのが甘い系
あとコンビニチキンもかなりヤバイ
24 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:34:46.57 ID:S7Ob//dF0
コスパは最高だけど
25 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:35:22.06 ID:VFlma5u00
そらそうよ
22 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:34:26.43 ID:OPQymBIua
27 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:35:55.54 ID:VFlma5u00
林修 - Wikipedia
本を読みながら菓子パンを食べる生活を始め体重が急増。12歳頃には肥満体になっ ていた。あだ名は「デブメガネ」。
本を読みながら菓子パンを食べる生活を始め体重が急増。12歳頃には肥満体になっ ていた。あだ名は「デブメガネ」。
28 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:36:13.34 ID:Y1HwN4A60
草
29 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:36:23.12 ID:NMV1TAo50
草
57 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:45:17.58 ID:nitCYez10
直球すぎて草
30 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:36:47.42 ID:eALmo55Q0
31 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:37:06.92 ID:+fzJ6cjL0
32 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:37:14.37 ID:Nw0CMi+N0
35 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:38:03.99 ID:cREEvaJJ0
36 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:38:11.63 ID:ULV4i3Dz0
といっても一個じゃ腹膨らまんわな
37 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:38:16.90 ID:qUW+ij240
38 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:38:43.78 ID:xjuTpRZ80
40 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:39:06.17 ID:P1o2MoaR0
41 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:39:10.69 ID:8leJxqnD0
仕事が忙しくてコンビニパン1個で済ます⇒足りなくなってある日2個買いだす⇒パサパサで喉が渇くので甘いジュースも
という感じで負の連鎖に陥ったらもう終わりや
42 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:39:47.30 ID:m36J84NJ0
とんでもないわ
43 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:40:19.28 ID:JSbRd70i0
44 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:40:40.97 ID:Fx5yRxPI0
使えるんちゃうか
成人男性の2500kカロリーとか自炊やととられんで
46 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:41:05.96 ID:aT2ZUc4/0
45 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:40:47.49 ID:OslBtajc0
79 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:45.69 ID:PEN7bwwJ0
ナッツ類はカロリーやばいぞ
82 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:49:19.31 ID:FhN7nDTF0
カロリー高いけど太りにくいぞ
83 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:49:47.91 ID:yvBXwYmB0
一文で矛盾していくスタイル
95 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:51:58.37 ID:FhN7nDTF0
インスリンが分泌されにくいから太りにくいぞ
87 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:45.87 ID:PEN7bwwJ0
太りにくくても塩分含めて血圧は上がるぞ
55 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:44:27.34 ID:FhN7nDTF0
ミックスナッツ(無塩無添加)
47 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:41:18.48 ID:TDLJU8K00
48 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:41:32.55 ID:qUW+ij240
49 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:41:58.63 ID:/imprH4+a
あんな糖分の塊絶対食うな麺類もな
おかずはいっぱい食って良い
俺はこれで1カ月でダイエット6キロ成功した
72 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:41.59 ID:ULV4i3Dz0
それくさくなるやん
50 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:42:50.77 ID:WNpINGax0
まぁあれは次元が違うが
59 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:45:42.75 ID:banFGBQt0
そういや最近めっきり見なくなったな
51 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:43:38.26 ID:krW5wCeN0
52 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:43:40.79 ID:GIpmKEYna
恐ろしい
53 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:43:45.30 ID:uRSwj4cs0
ダイエットサイトに必ず出てくる「停滞期」とかいうワードはウソだから信用すんなよ
一度減量をやめたら大抵のデブは減量なんてどうでもよくなるから、いつまでもデブのまま
つまりダイエット業界が永遠に顧客を逃さなくて済む。という印象操作
厳密に言えばホメオスタシスという停滞期は存在するが
餓死寸前にならなければ発動しない
56 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:44:50.85 ID:Y1HwN4A60
やっぱそうなんか
てかそんなんあったら貧困国があんなガリガリばっかなわけないよな
60 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:45:49.01 ID:VfVLidFLd
停滞期に関しては停滞期に入ってもダイエットを続けろと言われてるんですがそれは
54 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:44:22.54 ID:+wMyDCPI0
58 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:45:40.76 ID:FPIdJrpj0
""菓子パンモリモリ食べて幸せダイエットしよう!!""
とかいう自殺願望サイトがたくさん引っかかって頭痛くなるゾ
64 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:46:34.22 ID:oICgGUbO0
まんさんのダイエット講座一周回って面白くてすき
下剤のみまくってゲロ吐いて痩せるやつとか
71 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:39.07 ID:yvBXwYmB0
なんであいつら頑なに適切な運動やカロリー計算はしないんやろな
75 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:00.01 ID:mvt6UKGr0
草
69 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:19.20 ID:O8ZY7CDdd
体壊せば体重減るってか
61 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:45:56.34 ID:hUN88HUq0
夜お腹減ったらファミマの108円のイカ食って我慢してるで
62 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:46:07.93 ID:Fx5yRxPI0
必須カロリー以下で具合悪くなったりせんのやろか
タンパク質とかちゃんととらなあかんのやろか
74 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:47.03 ID:mvt6UKGr0
単純にご飯減らすとたんぱく質足りなくなるから疲れやすくなるよ
ササミ有能
76 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:07.07 ID:FhN7nDTF0
炭水化物を減らして減らした分をタンパク質と脂質で補って総摂取カロリーはあまり減らしてない
それでも1ヶ月5kgは痩せる
食費は増えるしこの時期は風邪をひきやすくなるけど
63 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:46:09.72 ID:yvBXwYmB0
65 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:46:35.78 ID:xi4WTmeH0
特にパン屋のデニッシュさくさくでクソウマ
66 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:46:37.16 ID:OrhLbXx4H
おまえがデブ体質なだけでは?
67 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:04.38 ID:kMJ0vpHW0
68 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:06.01 ID:25totrzw0
ワイも4ヶ月で70kgから56kgまで落としたわ
70 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:38.74 ID:LwSOMMR80
菓子パンを余計に食うから太るんやで
73 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:47:46.16 ID:JMsm+rJvM
ヤマザキの春のパンまつりは?
77 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:29.70 ID:DKUKNb1e0
多分牛丼と同じくらい
78 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:29.79 ID:PjR45KTX0
80 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:48:52.33 ID:uIyRQ1Jk0
81 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:49:00.04 ID:n3jcfEok0
84 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:30.18 ID:ZTjXNhO50
まんさん式ダイエットすき
89 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:49.96 ID:Y1HwN4A60
植物かな?
85 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:41.49 ID:VfVLidFLd
場合によったら菓子パンよりカロリーあるのに
86 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:43.11 ID:+ZkR3xbyK
90 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:53.09 ID:krW5wCeN0
91 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:51:11.58 ID:XZoSgCLj0
92 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:51:32.32 ID:XKH/lg3Y0
基本的に食うのはすき家の3種のチーズ牛丼特盛か高菜明太マヨ牛丼特盛に唐揚げ6個の組み合わせが朝飯で
昼はLチキレッド4本と塩つくね4本に塩カルビおにぎり5個と天むす4個、晩は牛丼特盛2杯に近所のスーパーのお気に入りの竜田揚げ2パック18個くらいと
総菜売り場で売ってる国産鶏の焼き鳥適当に15本くらいと照り焼きチキン2枚とマカロニサラダだな
これで細マッチョ維持できてる
93 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:51:37.15 ID:qUW+ij240
0カロリーだし
94 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:51:39.41 ID:W9X2VLa3d
88 :名無しの公務員 2017/02/13(月) 21:50:47.58 ID:WiaECzuu0
2,3個食っても腹もち悪いしいいことない
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